大多数人的断联根本没有效果，看看你的行为就知道了！

分手后是否需要断联？我可以告诉你，绝大部分人的断联行为实际上没有任何作用。为什么呢？虽然断联听起来好像很有用，至少可以防止你纠缠对方，但事实上你自己想想，你最终成功了吗？实际上，并不是断联本身没有用，而是很多人对断联产生了错误的期望。

许多人选择断绝联系时就完全断绝，但你却坚持让对方知道自己的动态。比如说，只要你稍微有一点改变，就会发个朋友圈，生怕别人不知道是专门为他们看的。她真的算是真正的断绝联系了吗？她怎么可能不了解你的微小心思呢？所以，不能说断联没有价值，你需要明白断联的真正意义：在无法控制自己联系对方的冲动时，还要为以后和好做好准备。

（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

什么铺垫？这里我先问你们一个问题，你为什么会放不下一个人？我相信很大一部分原因是，你为这段感情付出了太多，你舍不得。在心理学中存在一种称为“赌徒效应”的现象，当你投入越多，就越难以离开所投资的对象，从而会导致你进一步加大投入。明白了吗？你们分手后为什么你会感到痛苦，而对方却无动于衷？原因就在于你们的付出出现了不平衡，你在这段感情中付出了更多。

当你对这一概念有了理解后，我们再来谈论“断联”。实际上，“断联”的真正含义并不是让你停止与对方联系就足够了，而是在这个过程中，你需要与对方进行心理博弈，从高位上将对方拉下来。这该怎么办呢？除了忍住不联系，还需引导对方对你进行投资。听起来有点不太可信吧？毕竟人家已经分手了，怎么可能还会为你投资呢？

只要你能完全从他的世界消失，这个是可能的。为什么会这样呢？想想看，你们之前分手了，但他还能继续看到你的朋友圈，知道你最近在忙些什么，虽然没有联系，但他依然是你生活的一部分。但是现在，你忽然不见了，连续几天都没有在朋友圈里发任何动态，会不会让他开始担心你出了什么事呢？这时候我们就达到了我们想要的效果。

你知道为什么渣男能够操纵许多女生吗？他们之所以能成功，是因为他们善于运用推拉策略。他们会引导你产生疑虑和纠结，让你在这个纠结的过程中消耗更多的时间和精力，从而导致你难以释怀。所以在分手后，你可以继续运用这个方法，让他在不自觉中继续为你付出。

当然这里有一个点要注意啊，就是如果有一天他开始来找你了，你也不要太得意忘形，引导投资是个长期的过程，他投资越多才能越放不下。即使他来找你了，也要确保不会表露出自己的需求感。当他给你发信息时，回复他要冷漠一些，避免说太多，就像对待普通朋友一样。这样才能给他留下强烈的反差印象，继续激发他的情绪反应。明白吗？