如何克制住自己不去联系前任？

我想问一个问题，你联系了有用吗？他会回应你吗？你对那个你迫不及待要联系的人的教训难道还不够深刻吗？你们肯定知道答案，也了解其中的道理，只是无法控制自己，对吗？

再想想，为什么忍不住这三个字如此重要？因为它代表了你现在的冲动，而对方呢？对方对此毫不在意，你明白得很清楚，即使你再示弱，再诉苦装可怜，对方也不会因为你的可怜而心动，只会无动于衷。为什么你还忍不住去疯狂联系呢？是因为你心里不愿意放弃，还有需要被他满足。

因此，请好好思考一下，为什么你忍不住想要联系他？是因为你有什么需求需要他满足吗？是因为你希望他能继续爱你，还是只是想发泄自己的情绪？如果你是想让他继续爱你，很明显他现在已经不再对你有感情了。

（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

你想要那种热恋期里的无微不至的安全感，各种惊喜和温暖，但他已经不会再为你付出了。而你此时的打扰只会破坏你们曾经美好的关系。如果你只是想发泄情绪，表达自己的痛苦、不甘和委屈，我可以很确定地告诉你，对一个不爱你的人，而且还一直纠缠自己的人来说，他厌烦得都没有时间去关心你，更不可能同情你呀。

我之前已经说过，男人天生喜欢征服和挑战性的事情，你现在越想联系他，越想接近他，只会让他感到反感。因为你在对方心中的形象已经固定，短时间内无法改变局势。即使你想理性地与他沟通，但你的言语和行动中无法隐藏对复合的欲望。对方自然不会对你感兴趣，你的联系只会让他心安理得，甚至把你当作备胎。

因此，无论是出于情感还是理智，追求短期利益的行为都只会让你们的情况变得更糟。在这种情况下，你应该做些什么呢？你需要想办法使自己变成一个不容易被拒绝的人。你就要想办法让他不再抗拒你。

所以在你决定联系他之前，有一件事情你必须要弄清楚：为什么他对你抗拒？是因为你还没有真正意识到分手的事实，还是因为你对他有着强烈的目的感和需求感，让他觉得你每次联系都是负面的？

事实上，大多数人选择分手是因为他们不想再接受这些负面的东西。因此，现在你需要做的是正视分手的现实，控制自己的负面情绪，并仔细分析自己的问题。通过采取实际行动让他因为你的价值而回头，而不是继续忍受你的纠缠和干扰。明白了吗？

你的联系被拒绝的原因是因为你身上的个人价值已经不如以往。当你重新获得一定的资本和价值后再进行联系，我不能百分之百保证你不会被拒绝，但我相信回应会比之前更好。

如果你对此还是不满意，无法忍受不去联系，那你就去吧，反正已经这样了，对吧？他是否对你的烦恼已经无所谓了，你可以去看看，亲眼目睹他冷漠的表情，聆听他不耐烦的话语，你再一次让他践踏你的自尊，反正被践踏得太多，你的自尊心已经承受不住，也就不想再联系了。