分手之后，如果失去了联系方式怎么办？

我告诉你，分手后再重修旧好中，最令人痛苦的不是对方对你的态度激烈，而是不论你发送何种消息，对方都不回复你，仿佛将你当作无物一样。有联系方式也跟没了一样，说真的，所有的复合都离不开正确的沟通，如果说联系都没了，挽回里多少都得绕几个圈子。咱们先来说分析一下失去联系的三种情况，我会把每种情况的原因和解决方向给到你们，大家对号入座。

最严重的情况是彻底失去与对方的联系，不仅仅是通讯方式被删除或被列入黑名单，连电话和短信都无法联系上，甚至对方还更换了电话号码。这种情况如果不是反复的问过自己，如果没有非要挽回不可的理由，我的建议就是直接放弃，因为到了这一步，一定是你不断错误的行为催化的结果，对方给你断联的行为也是一步步升级的。

（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

如果你想重新联系，可以试着通过某宝等其他途径与对方取得联系。

首先，要修复基本的沟通，包括道歉、反思，必须全面到位。

接下来，我们需要换位思考一下对方对我们的怨恨之情，并且提出一些与情感无关的话题，从而重新建立起普通朋友的关系。首先，我们需要恢复基础的沟通，表达歉意并进行反思。我们必须确保做到该有的一切。

其次，我们应该尝试站在对方的角度，理解并表达出他对我们的不满之处。接下来，我们可以提出一个与情感无关的话题，以恢复朋友之间的普通关系。你不要觉得这个时候低姿态是一种丢脸的行为，能把他逼到这种极端的情况，你不做出妥协是不可能的。

稍微好一些的情况就是暂时拉黑删除。请回想一下，你是否曾经删除或拉黑过某人？你为什么会这样做？是不是因为你觉得那个人很烦，他总是一直骚扰你。绝大部分人对于你被拉黑删除的原因都是因为这样，只有一小部分人认为你做得过分，并且伤害了他们。为了保护自己的情绪，他们采取了物理的手段来隔绝你可能会带来的负面影响。

请你仔细思考一下，在被拉黑或删除之前你做了什么？

你应该弄清楚对方为什么选择拉黑你，然后找到解决方法，例如缓解对方的情绪，消除他对你的戒备和排斥心理。甚至可以冷静一段时间，等待他情绪稍微平复后再尝试谈判。通过电话或短信，真诚地沟通对方的负面看法，无论你是否能接受他的观点，都要全盘接纳并顺着他的话来。

第三种情况就是联系方式还在，但对方总是不回复你。

尽管这种情况算是比较轻微的，但确实是最令人感到崩溃的事情。就像你去医院做检查一样，还没有得到结果之前，比起确认自己是否患有癌症，更能让人感到煎熬。如果他不回复你的消息，有可能是因为对如何回应感到困惑，说明你发的消息可能让他感到尴尬，很可能是你在求复合或者抱怨指责他。