分开后第一时间处理情绪，才能最大程度降低复合难度

很多人都没有明白啊，为什么分手后第一件大事就是去处理我们的情绪？因为无论不鞥不能成功挽回，在负面情绪驱动下做出的决定，大概率都会对我们再次造成伤害。有的感情终结是因为两个人真的不合适，但是如果你无法适应突然的失去，控制不住的想要去联系对方，祈求对方，你自己很清楚，这样的行为就是自找死路，最后只会带来更大的痛苦。

但是有的感情并不是因为两个人不合适，对方也是很好的伴侣选择，但就是因为生活的挫折，因为自己的压力，因为不懂得沟通和经营的技巧，甚至是因为误会。最后你们情绪上头选择了赌气，选择了放弃，那么情绪消退之后，你大概率也会后悔。

所以在悲伤状态下，不要自我感动的去轻易的做决定，情绪是你分手后必须要去解决的的事儿。

（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

在这里分享三个途径，

一、去健身，这是有效能让自己变好的方式。

这个时候如果你还要找理由和借口，那你就继续刷鸡汤流眼泪吧。其次就是换形象，特别是那些平时为了谈恋爱舍不得给自己花钱的人，在这个时候花钱为自己做一个全新的造型，新的发型，高质量的穿搭，不为别的，就为了让自己觉得自己值得。

很多人分手后都会陷入一种极大的自我价值否定，对于形象提升的投入是自我补偿的有效方式。

还有一个就是去认识更多的可选择异性，

让你的朋友介绍加入新的圈子，只要你愿意买单，有的是人等你，不要感觉这是对你们感情的不忠，也不要感觉自己暂时无法接受新的人进入你的生活，你不是为了去谈恋爱的，很多时候你只需要融入一种氛围里，你的匮乏感很快就会消失。

那什么时候你才能真正的做到理性的抉择呢？那就是没有期待，没有嫌弃。你感觉到了自己的平静，你感觉到了自己对于感情的掌控感，那么这个时候是去还是留，大概率你往后都不会再后悔了。