情绪价值是一切复合的基础

你有没有考虑过自己的优点很多呢？为什么在一段感情中投入这么多，却无法避免分手的结局呢？或者为什么他对你那么冷漠，你还是无法忘怀他呢？因为你根本不知道感情是靠什么来维系的。

许多人误以为提供情绪价值就是不断地迎合、顺从对方，或者采用各种方式束缚对方。然而，这种想法是完全错误的。这种自以为是的付出只会导致对方对你越来越不在乎，因为你根本没有真正理解情绪价值的意义所在。

首要的是要理解有价值的情绪是什么。简单来说，就是满足别人的情绪需求，也就是给予情感支持。正确的给予情感支持就是提供有价值的情绪，如果不能满足别人的情绪需求，那就是在索取情感支持。

（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

我就举个很常见的恋爱期间的例子，你的另一半下班回来了，一脸的不开心，你以为他是不是工作当中遇到了什么样的困难？还是家里发生了什么事情，然后你跟他讲：不管你遇到什么样的问题，都可以跟我说。

在这种情况下，很有可能会遭受他的嘲讽和冷嘲热讽。可是这件事情在你看来，明明是跟对方付出的情绪价值，但是为什么适得其反呢？

由于你犯了两个错误，首先是自我为中心，将自己的需求当作他人的需求；其次是将付出变成索取，从自己的角度出发。如果你遇到困难，可能会希望别人关心和询问你，但这是否真的是他所需要的呢？每个人的性格特点都不尽相同，他可能更倾向于自己消化情绪。

你不能先入为主地将自己的需求视为对方的需求，以非常自我为中心的方式表达关心，甚至给出一些指导性的建议。你应该以讲道理的方式与对方交流，而不是单纯满足自己想要关心他的欲望。以“我为了你的利益而做一切”为借口，虽然外表上看起来是你给予，但实际上却在寻求回报。

而给对方提供真正的情绪价值是从三个点出发，第一就是你先去获取授权，你得先确定对方是需要你去做点什么的，你才能去付出。就像刚才的例子，你要先问，你是想要跟我聊一聊呢，还是你一个人想要静一静呢？

如果他根本不想跟你说什么话，那你就给他独立的空间，让他自己消化。尽管看起来你没有做什么，但实际上你已经付出了许多努力。这种行为就是满足情绪需要的提供。情绪价值的供应就是以这种方式进行的行为。很多时候，有效的情绪并不是说你做了什么，而是你没有做什么。

第二个要点是要掌握准确的时机和节奏。在他消化情绪后，你可以靠近他，首先通过行动上的关心来接近他，例如帮他倒杯水，倒杯茶，等他接受后再向他表达。你可以理解他一个人消化情绪的想法，但你始终是他内心的安慰。

无论发生什么事，你都陪伴他面对困难。尽管只是崭新的处理方式，但对方通常会自动向你敞开心扉，向你倾诉他的遭遇。然后，你可以把握好节奏，给予安慰和建议。

最后就是交换情绪，也就是正确合理的索要价值。你可以悄悄地表达自己的感受，并告诉他，在他独自消化情绪的时候，你非常担心他，但又不想打扰他，因为你害怕他不喜欢这样的建议。

只有对方能够理解你的感受，你才能得到满足情绪的支持。你要知道，只有当你学会索取时，他才能真正地付出对你的关心和珍惜。如果他珍惜你，他会舍得离开吗？