夫妻之间有隔阂会造成很多问题，例如感情破碎、婚姻不和、家庭不幸福等等，那夫妻之间有隔阂怎么办，女人又该如何挽回才能留住老公的心，让隔阂消失，让夫妻感情得到修复呢，让我们来看一下这些消除夫妻隔阂的方法：

（夫妻之间有隔阂怎么办？）

　　1、遇到矛盾要相互体谅

　　夫妻间有矛盾要互相谅解，不要过多的考虑矛盾的细节，把矛盾的细节都搞清楚了是没有必要的。要有点“和稀泥”精神。要谅解对方的个性，人一般都会这样，一时性起，会说一些气话，话虽然过头，但不要琐屑较量。吵架的时候要从自己的身上找矛盾的起因，在适当时候、适当场合、像对方赔个不是也没什么不可以的。这样以后相互理解、相互体谅，还有什么矛盾不能烟消云散呢?

　　2、打开天窗说亮话

　　消除误会和消除矛盾的方法是不同的，解除矛盾需要夫妻之间要真诚，而消除误会则是需要把事实的真相“公布”出来，也就是说的“打开天窗说亮话”。有什么问题，不能遮掩，越是遮掩，对方越会怀疑，这样产生的误会就会越严重，产生不良后果。尤其是我们年轻人，都爱争强好胜，谁也不会低头，谁也不会承认错误，这正好是我们处理不好夫妻之间关系的关键（夫妻情感维系技巧）。

　　3、提高你的交际能力

　　你知不知道，交际能力和打高尔夫、烹饪、绘画一样是可以提高的?我们需要在实际而重要的婚姻领域训练和实践交际能力，如：适应你们的差异、化解冲突、彼此倾听、凭爱心说诚实话、交流各人的期望、彼此饶恕，你在提高这些技能上所下的决心可以表明你对建造美好婚姻的重视程度。

　　4、二人世界提升夫妻感情浓度

　　在大多数婚姻里，日常的琐事似乎剥夺了夫妻二人共度特别时光的机会。因为我们生活在快节奏的社会，我们一年里总要有一两次时间停下来好好休息，说说我们的祝福，说一说梦想。度假是保持夫妻沟通畅通的有效方式，并且充满乐趣。没有了日常琐事的搅扰，我们就可以专心地取悦对方，有效提升夫妻感情浓度。

　　5、消除你的自私心态

　　坦白地说，许多夫妻都小看了自私对婚姻的破坏力。在恋爱期和定婚期，我们愿意做任何事情来讨爱人的欢心 。但是，一旦我们结了婚，征服已经完成，我们本性里的自私、独立、骄傲就开始冒泡了。所以在夫妻相处中切记要消除自私心态。

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