被前任拿捏？不存在的！揭开你对恋爱心理学所不了解的一面

被前任拿捏，又被现任拿捏，你真的太惨了！如果你在感情中太卑微，那你一定要了解这6个恋爱心理。

第一个，贝勃规律。

在恋爱关系中，人们对于对方的给予会逐渐产生适应性，如果你后期给予的还是一样或者减少，那么他就不再感到满足。这就可以解释为什么一个人永远觉得对方不够爱自己，那么为了避免这种情况的发生，你可以时不时的制造一些惊喜来保持爱情的新鲜感。尝试不同的方式表达关怀和付出，让对方感受到不同的愉悦和惊喜。

第二个，刺猬法则，

爱情也需要保持合适距离。刺猬们会在冬天集结在一起，以保持温暖。所以它们需要寻找一个能够同时保持温暖和适当距离的平衡点。所以它们需要寻找一个能同时保持温暖和保持适当距离的平衡点。同理在恋爱中啊，两个人找到这种平衡，保持合适的距离，避免伤害和矛盾。

（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

第三个，墨菲定律。

当你非常关心一个人的时候，通常会遇到一些令人不安的情况或意外的结局。说白了就是你越在乎，越容易表现不好。你需要相信自己的价值和吸引力，这样才能更好地展现自己，特别是在恋爱中。自信的态度会让你更具吸引力，并能够更好地表现自己。记住这个！加油！

第四个沉没成本效应

是指在已经投入了许多资源、时间和精力之后，继续坚持做某件事情，即使这个决定可能不是最明智的或不符合实际情况。 

当你在一件事上已经投入了大量的时间、精力或感情后，你就会倾向于继续投入，即使已经不适合再投入了。这就可以解释恋爱中很多人为什么已经很不开心了但还是要和这个人在一起，首先你要思考你的个人目标和价值观，确保你的恋爱关系与之相符。如果你发现关系与你的核心价值观或个人成长不一致，那么考虑是否值得继续投入。如果你想让对方更原因为你花心思，那就让他付出更多沉没成本。

第五个是“斯德哥尔摩效应”。

斯德哥尔摩效应是一种心理现象，简单来说，就是对方越折磨你，你越依赖对方，感情中，我们常常会爱上伤害我们的人，对方虐你千百遍，但你依旧是爱情的囚徒，深陷其中。请谨记，对于伤害你的人，请与之保持距离。

在恋爱中，最关键的是要构建一个平等、尊重和互相体谅的关系，而不是通过伤害他人来获得爱情。第六个，白熊效应，当你试图努力忘记一个人或者一件事的时候，反而很难忘记。随着时间的流逝，随着新的经历和人际关系的建立，你会发现对过去的影响逐渐减弱，使你更容易忘记和抛开。随着时间的流逝，以及新的经历和人际关系的建立，你会逐渐发现过去的影响正在减弱，让你更容易遗忘和放下。