情商是在情绪和价值关系中最具重要性的一项软实力
发布时间:2023-10-13 15:51:39 浏览量:
情商是在情绪和价值关系中最具重要性的一项软实力。
情绪价值太重要了,不论是谈恋爱还是婚姻中。当一个人的情绪价值越高时,他就越有能力给他人带来愉悦和稳定的情绪。
与一位情绪智慧的人相处,当你感到不好时,她能够理解你,当你害怕时,她能够给予安慰;当你感到难过时,她愿意倾听你的倾诉;当你对自己产生怀疑时,她能够给你鼓励;当你愤怒时,她能够给予安抚。
有时候,给雪地送去炭更为重要,胜过为锦上添花。
要提升自己的情绪价值,首先需要减少接收负面反馈。
很多人都拥有一句话能把人气疯的添堵能力。首先,你需要克制这些错误的表达习惯,不要成为制造负面情绪的源头,然后才能考虑如何传递情绪价值。比如“都是你的错”“都是因为你”,习惯这样表达的建议你尽快纠正。
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第二点是需要增强积极的反馈和回应。
怎么反馈才能给对方提供情绪价值呢?比如看到另一半买了新衣服,你说“哎呀今天你这身衣服真好看”。只有通过注重积极正面内容的反馈方式,才能够帮助别人将注意力转移到积极的事物上。
第三,允许心态。
接受外界事物可能无法如你所愿地发展,比如允许父母介入你们的感情,允许公司扣除工资。因为无论你允许不允许,这些都已经发生了,你再有负面情绪也毫无意义。在我们的生活中,总会遇到一些不如意的事情,这些事情是无法改变的事实。如果你因为这些无法改变的事情而整天怨气满满,那只会让自己受到损失。
当你的能力越强,你内在的世界也会变得更加强大。别人的状态对于你来说,就像宇宙中的一阵微风,无法动摇你的内心。这时候,你自然拥有了几乎无尽的情绪价值。