前任对你排斥强烈，如何打消ta的防御心？

如果你们分手后，你想和前任和好，但是前任保持戒备心态，明显疏远你，甚至对你冷漠无情，那么解除对方的防御心理才是和好的关键。接下来的视频是什么呢？我想和你分享，通过它来缓解对方的防备之心，让她对你不再有那么强烈的抵触感。

首先第一点，就是疏散她的负面情绪。

心理学中有一个名词叫做合理归因，我们该怎么做？就是你需要诚恳的表达出来，并让对方相信，之前你是为什么一直去纠缠她、烦她，并不是为了让对方去厌烦、痛苦，这个不是你的一个初衷，也不是你的本意，而是你太可贵了，我并不想失去你，一想到我要失去你，我就不太理智。但是我不知道怎么样去表达我这种情感，只是想给你更好的一个感情体验，但是方式方法可能用错了，让你产生了厌恶，让你失望。这并非是讨好，而是坦诚地表达自己的想法。

当然，即便你说了，她也未必会回应或同情你。但这将是改变她对你态度的起点。你所说的越符合事实，对方便越能理解你的错误行为。毕竟，没有人会愿意相信别人有意地折磨和伤害他们。相反，更多人愿意相信别人是真心关爱他们的，对吧？

第二点是为了满足对过去需求的补偿。

回想一下你们在过去的恋爱中，对方渴望什么，你是否满足过？比如她渴望被认可，那么在沟通时就不要再伤害她，不要再嘲笑她，要承认她所付出和奋斗，并给予充分的肯定。那么她需要去陪伴，那么你就需要让她知道她的信息，你只要看到了就会秒回，永远会比人陪伴的时间更长。那她需要自由，你就需要让她明白，你不会逼她做一些她不想做的事情，现在她不回也可以，她想什么时候回那就什么时候回。

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除此之外，还要重视赞美的力量。

比如，当她觉得你缺乏包容和成熟时，你可以顺着前任的意见承认她的质疑。比如，你以直接、准确的方式指出了我们两个人的感情问题，如果她能看到你承认错误的态度和对她的感受的认可，她自然会愿意重新审视这段感情。