正确挽回一段分手关系的步骤是相互理解和支持的积极做法。下面是一些累积失望型累分手的正确步骤：

如果分手后她对你失望又冷漠，态度表现的越来越绝情，甚至对你说我们真的回不去了，你放过我吧之类的话，那我首先要恭喜你，这种感情是值得拯救的，而且和好后的感情甚至比之前更加稳固。她绝情的原因恰恰表明了她曾经深爱过，曾经期望过很多，而现在的失望也同样巨大。所以这时候你切记盲目断联，更不能卑微求和。小作文你抓不住问题的重点，只能让前任对你更加失望，最后彻底结束。那怎么办？我整理出了三个步骤，清晰明了，点赞收藏一下，以防限流后找不到。

首先，需要理解对方的心理状态，找到导致他们感到失望的原因。

失望的分手也可以称为强制的分手。强迫性分手属于焦虑障碍的一种，她在这段感情中感到失望，感到没有安全感，感到疲惫感，她就会产生焦虑和痛苦，这种感觉好像没有尽头，也没有办法，最后只能选择离开。其实分手后的导火线只是压死骆驼的最后一根稻草，你不要局限于这样一个原因，而是要通关全局，认真找出对方积累的所有失望点，可能是一个方面的反复累积，也可能是多个方面的叠加累积，你精准的找到问题是你成功的第一步。

（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

第二，针对性的展示自我。

你需要根据你梳理出来的对方失望的原因，针对性的由内而外的展现，内外兼备的展示，外在的就是直观的展示，要有冲击力，不要着眼于什么衣服、发型、社交等一些这样的基本变化，最好伴随着一些难度更大的转变，比如说是减肥、健身、兴趣爱好、专业技能，这你要拿出实际的成绩才有冲击力。内在的展示就是针对问题点的展示，也可以通过聊天，如果对方不愿意和你沟通。

你其实可以退一步，以朋友的身份切入，其实主要目的就是让她感受到你的变化，思想的变化，情绪的变化，行为习惯的变化。

最后一步就是把握时机，通过一次约会，甚至是一次聊天完成复合。你需要注意的是你要把握住这个准确的时机，掌握好度，其实方法很多人都会，就是度的把握，时机的把握，因为每个人的情况是不一样的，这个度当然也是不一样的，那如果你觉得在这方面把握不好，你可以和我来聊聊。失望分手的这些问题是常有的，往往失望越多，挽回的周期就越长。失望性分手和其她的分手还不太一样，所以我不建议你用太多的技巧，真心和真诚才是你最有力的武器。