如何重新赢得前任的信任，让他们从失望转变为再次信任？

当你与前任分手后，如果你向他/她表达“你看，我已经发生了改变，请你考虑回来”的心愿。无论你是这样说，对方是选择归来还是选择不归来，你都是处于被选择的状态，你仍然非常被动。

今天我要教你一种应对累积失望型分手的好用方法，

你可以这样表达：“其实之前我一直在内心里埋怨你，甚至有些恨你为什么选择跟我分手，才会让我如此痛苦。然而，我最近冷静下来后才意识到，在我们的感情中，真正存在问题的人是我。我一直在自私地从你身上得到很多，却没有成为你心目中的那个人。刚开始的时候，我曾经认为如今的改变还有何意义呢？毕竟你已经离开了我。

然而，现在我才意识到自己的不足，而且我本应该一直在努力提升自己，这并非因为你不在我身边，而是因为我个人应该持续进步。开始的时候，我会觉得我现在改还有什么用呢？你都已经走了，但现在我才发现我的不好，而且我本身就应该变得更好，这不是因为你离开了我，而是因为我自己就应该让自己越来越好。

如果你能够在分手后将这段话分享给对方，她定会感觉到你已经发生了真正的改变，你比以前更加成熟，不再自私。她对你的抗拒会在原有基础上减少，甚至可能产生新的好感。非常感谢你，因为你让我认识到了自己存在的问题，并且在你的帮助下我得到了真正的成长。如果你能够在分手之后分享这段话给对方，她一定会觉得你真的变了，你比以前成熟了，不自私了，她会在原有的基础上对你没有那么抵触，甚至还会产生新的好感。

（情感困惑加导师\/信 fengai667，一对一免费分析）

因此，在这种情况下，帮助你复合的不是追求她，而是先回到朋友的关系阶段，减轻对方的负面情绪。

然后逐渐进入暧昧期，最终再考虑复合。因为人和人之间的关系真的不是突变的，一定要铺垫好，然后层层递进，这样子复合的才会更加稳定。你可以加快其中的进度，但是千万不要跨过你必须走过的路，不然就算复合了，你们也一定会重蹈覆辙，后面也会非常不稳定。如果你属于不同的类型，一定要根据具体情况进行分析，不要随意地发给前任，否则可能会适得其反。如果你属于其它的类型，一定要具体情况具体分析，千万不要随便就发给前任，不然效果很有可能适得其反。